NYHETER:

Livsstilsendringshjelp fortsetter! 

Ja vel, så var sommeren over. Et velfortjent ”brekk” i hverdagen, hvor jeg håper alle har fått nytt påfyll, slappet av og hatt gode opplevelser. Heldige vi som bor i Finnøy, med rike muligheter for rekreasjon og sommer- happening like utenfor stuedøra. Et latmanns liv er bra ei kort stund, så nå tenker jeg folk er i gjenge igjen med fornyet mot og krefter.

Vi i livsstilsendrings gruppa er klar til ny støtte innsats for alle som ønsker å gjøre endring, enten det gjelder kost eller mosjon eller begge deler.

Alle vet at det er hverdags maten og den daglige aktivitet som gjelder for å oppnå helsegevinst.

Å få kunnskap om matens innhold er derfor nødvendig, og en vet at mange av oss vet lite om næringsstoffer i våre kjente og kjære matsorter. Her kan en få seg noen overraskelser, da nettopp det en trodde var sunt inneholder mye karbohydrater(sukker).

Angående aktivitet så skal det ikke alltid mye til før en bidrar positivt i forebygging av livsstilssjukdommer. Men å gjøre litt hver dag vil og få deg til å føle deg bedre, kjenne at en klarer mer både fysisk og psykisk .

Meld deg på! 

 

Mvh Eline, Heiko og Oddny

 Lykke til!!!